篇题：脂肪肝：警惕肝脏健康隐患

脂肪肝，又称脂肪性肝病，是指肝脏中脂肪积累引起的肝脏病变。脂肪肝是一种慢性肝脏病，它不仅影响我们的身体健康，而且可能引发其他更严重的疾病。

脂肪肝可以分为两类，即酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是指过量饮酒所致，非酒精性脂肪肝是指不吸收酒精就会发病的脂肪肝。而且，这两种脂肪肝都会导致肝细胞受损，肝脏功能受到影响。

脂肪肝的症状可能包括肝脏肿大、胆囊改变、胆管受损、腹部脂肪增多等。如果不及时诊断和治疗，脂肪肝可能会导致肝硬化、肝癌或肝衰竭等肝脏疾病。

脂肪肝的预防措施主要包括饮食控制、减少酒精摄入以及保持适当的运动。饮食控制方面，应尽量减少油腻食物和高热量食物的摄入，多食用新鲜蔬菜、水果和低脂肪饮食；限制酒精摄入，每天不要超过30克；保持适当的运动，每周至少做三次有氧运动，比如散步、慢跑、太极拳等。

对于已经患有脂肪肝的人来说，应当及时到医院就诊，接受正规治疗，严格按照医嘱服药，一定不要自行用药。

脂肪肝是一种常见的肝脏病，可能会引发更严重的疾病，所以应当警惕肝脏健康隐患，早发现、早治疗才能在最短的时间内恢复健康。